Красота - неизменный атрибут успеха. Мужчины, наконец, это поняли и стройными рядами потянулись в салоны красоты. Моментально, как грибы после дождя стали появляться салоны «only for men».

От женских они мало чем отличаются, разве что маникюр там называют «уход за руками», а педикюр, соответственно, «уход за ногами». Всевозможные солярии, чистки, эпиляции и депиляции, вызывающие ужас термины типа «андрогенная алопеция», стали интересовать мужчин не меньше, чем женщин.

Бег, пожалуй, один из самых известных видов фитнесс-нагрузки. Никакой другой тренировке не посвящено столько внимания, сколько бегу. Изучалось влияние бега на людей здоровх и больных, проверялась эффективность занятий бегом в условиях высокогорья и низких температур, встречаются работы, анализирующие положительный эффект на организм человека бега спиной вперед.

"Сейчас многие потолстевшие за зиму граждане начинают бегать трусцой (джоггинг), пытаясь привести свою внешность в божеский вид - "к пляжу". Правда, до сезона купальников добегают далеко не все: тяжело, да и результат не столь ошеломителен. Впрочем, даже в таком простом деле как бег трусцой есть свои тонкости.

Жизнь полна противоречий. Смуглые чаровницы Востока скрываются за паранджей, а блондинки сжигают молочную кожу северянок до волдырей. Летом гламурные девушки берегут кожу, а с началом весны ходят по соляриям.

Солярий нужно подбирать, как сауну и крем для лица: по типу кожи, с учетом возраста и предлагаемых услуг. Не лишним будет поинтересоваться, есть ли в салоне стикини – наклейки на грудь, очки, косметика для солярия и одноразовые тапочки – возможно, что в небольших салонах их не окажется. Важно, чтобы после сеанса была возможность отдохнуть – нагрузка после нескольких минут солярия такая, как после двух часов в парилке. Поэтому сразу после сеанса желательно расслабиться на диване, а не штурмовать вагон метро.

Если человек не лишен силы воли и твердо вознамерился отказаться от курения, то врачебной помощи, как правило, не требуется. Однако некоторым людям справиться с собой оказывается не под силу. В этих случаях нужно пройти курс медикаментозного лечения.

Знания о вреде курения, как правило, ограничиваются заезженной фразой о том, что капля никотина убивает лошадь, и опасениями умереть от рака. Последнее не лишено весомых оснований: сигаретный дым содержит около трех тысяч известных нам составных элементов, 16 из которых могут стать причиной развития раковой опухоли. Никотин, в свою очередь, вызывает сильнейшую зависимость. Уже через несколько недель с момента начала курения большинство людей замечает, что сигарета становится почти необходимым условием для поддержания хорошего самочувствия. В случае прекращения поступления в организм никотина у курильщика развиваются явления абстиненции (физические и психические расстройства), снимаемые или облегчаемые после приема очередной "дозы".

Посмотрев на свой блестящий нос, ты решаешь, что кожа у тебя жирная, и закупаешься средствами для того, чтобы как-то эту жирность уменьшить. Но кожа почему-то начинает шелушиться и зудеть, а угрей меньше не становится. Безобразие! Тебе продали какую-то гадость! Подожди сердиться. Может быть, проблема в том, что ты неправильно подобрала средство?

Определи, какой у тебя тип кожи

Косметическим молочком удали макияж и сполосни лицо кипяченой или минеральной водой. Не пользуйся гелем для умывания и водопроводной водой, потому что они сушат кожу, и потом ты можешь ошибиться в признаках.